Bei dir bleiben, auch wenn es schwierig wird.

Wenn du dich oft angespannt, überfordert oder innerlich unruhig fühlst.

Wir schauen gemeinsam, was dein Körper dir zeigt und was dir helfen kann, mit Belastung und schwierigen Situationen anders umzugehen.

Dabei arbeiten wir mit Körperempfindungen, Bewegung, Emotionen und Gedanken – achtsam, in kleinen Schritten und in deinem Tempo.

60 Minuten · 40–60 €
3 Sitzungen · 100 €
5 Sitzungen · 150 €
Pfarrstraße 110 · 10317 Berlin-Lichtenberg · Nähe Ostkreuz
Samstags 10–14 Uhr

Nervensystem verstehen. Selbstregulation stärken. Co-Regulation erleben.

Körper- und nervensystemorientierte Weiterbildungen für Fachkräfte, Teams und Menschen, die mit anderen arbeiten oder Verantwortung tragen.

Vielleicht kennst du das:

Du funktionierst, hältst viel aus und merkst gleichzeitig, dass es innerlich unruhig wird. Gedanken kreisen, der Körper is angespannt oder erschöpft und es wird schwieriger, klar zu bleiben.

Resilienz entsteht nicht nur im Kopf. Sie zeigt sich auch darin, wie dein Körper mit Stress und Belastung umgeht.

Genau dort setzt meine Arbeit an.

Du lernst, die Signale deines Körpers und deines Nervensystems besser wahrzunehmen und eigene Möglichkeiten zur Regulation zu entwickeln.

So entsteht Schritt für Schritt mehr: Ruhe. Klarheit. Handlungsspielraum.

Ich bin Sozialarbeiter und Bewegungspädagoge in Berlin und arbeite körper- und nervensystemorientiert.

In meiner Arbeit verbinde ich sozialpädagogische Erfahrung mit körperorientierten Ansätzen. Mich interessiert, wie Menschen auch in herausfordernden Situationen mit sich selbst und anderen verbunden bleiben können.

Ich begleite Menschen, Fachkräfte und Teams dabei, Stress besser zu verstehen, Selbstregulation zu stärken und mehr Sicherheit und Orientierung im Kontakt zu entwickeln.