Körperorientierte Begleitung

Diese Begleitung ist keine Therapie, sondern ein Raum, in dem du lernst, deinem Körper und Nervensystem bewusster zu begegnen und deine eigenen Ressourcen zu stärken.

Ich befinde mich im zweiten Ausbildungsjahr zum Somatic Experiencing® Practitioner (SE). In meiner Arbeit verbinde ich die Grundlagen von SE mit meinem Hintergrund als Sozialarbeiter, Tanz- und Bewegungspädagoge und Koch – mit einem ganzheitlichen Blick auf Regulation und Lebensgestaltung.

Im Mittelpunkt steht dein Nervensystem: Wie reagierst du auf Stress und Belastung – und wie kannst du über den Körper wieder mehr Sicherheit, Orientierung und Stabilität entwickeln?

Ich begleite dich dabei, wieder mehr ins „Ich kann gestalten“ zu kommen – also in deine Selbstwirksamkeit. Du lernst, dich selbst besser wahrzunehmen, deine Grenzen zu spüren und deine inneren Ressourcen bewusst zu nutzen.

In den Sitzungen erwartet dich:

• ein verständlicher Zugang zu deinem Nervensystem und deinen Stressreaktionen
• praktische Übungen für mehr innere Sicherheit und Selbstregulation
• Unterstützung beim Wahrnehmen und Stärken deiner Grenzen
• behutsames Arbeiten mit Körperempfindungen, Gefühlen, Bildern und Gedanken

Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten und findet aktuell auf Spendenbasis statt. Die Termine erfolgen als Hausbesuche oder an einem für dich passenden Ort.

Gerne können wir vorab schreiben oder telefonieren, um offene Fragen zu klären.